こんにちは。羅針盤ブログの白眉です。今回からブログの連載を始めますが、当ブログのテーマはお金と健康です。お金と健康と聞くと人生について一番重要なことは、その２つだよ、という人生の先輩もおられるでしょう。
僕は現在３０代なのですが、学生時代は経済学を学んでおり、お金に関しては経済学的なアイデアを出していきたいと思っています。健康に関しては、僕は色々と食事を変えてみたり、生活を見直してみたりして、研究するのが趣味です。
現在、僕が推す食事は３つあります。まず、お米、海外であればパンでもいいのですが、貴重な栄養源です。お肉が好きな人は多いですが、お肉ばかりを食べていたら、肌の質感が良くないというのが僕の体験談で、多くの人が納得してくれるでしょう。
巷では、糖質制限という炭水化物を抜く食事がもてはやされたこともありましたが、やはり日本人である僕はお米を食べることをオススメします。
僕の研究方法は、例えば、肉ばかりを３日間食べたときの肌質と、お米を中心とした食事を３日間取ったときの肌質を比べてみるということです。「あなたの体はいつもの食事でできている」というのは良く言ったもので、食事が体に与える影響は短い期間で現れます。
本当に次の日に変化があったりします。僕は肉ばかりの食事より、お米をほどほどに食べたとき肌質が良いのを感じます。日本であれば、お米は主食であるから食品添加物も含まれず体に馴染んだ食事です。
海外の人であれば、パンなどの、その土地にあった食事をすることをオススメします。その土地の主食のことですね。お米を中心とした食事であれば、体の不快な匂いもなくなり、無臭になります。
本当に無臭になりたければ、お米だけでなく、僕のオススメする牛乳やサラダと言ったニオイのない健康的な食事を中心に食べるのがおすすめです。肉や揚げ物なども何もつけずに塩だけで食べれば体のニオイは軽減されるかもしれません。
このように、もし疑問に思ったら実験してみるのが大事です。タレやソースをかけた時と、かけていない時の次の日の体のニオイといった感じです。何が体に良いか色々と試してみることをオススメします。それを食べたときと食べなかった時。それ以外は同じ食事を摂るのが良いですね。
とりあえず僕が推すのはお米、牛乳、サラダの３点です。このことについては、今後の記事で詳しく書いていけたら良いです。ご清聴ありがとうございました。白眉。
補足：当ブログは広告を貼らず、募金によって運営していこうと思っています。募金の方法は銀行の口座情報をブログに載せるので銀行振込という形を考えています。ご理解ご協力のほどよろしくお願いします。
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